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데일 카네기 자기관리론(국내최초 초판 무삭제 완역본) | 데일 카네기 - 교보문고
데일 카네기 자기관리론(국내최초 초판 무삭제 완역본) | 『인간관계론』과 짝을 이루는 데일 카네기 최고의 역작 걱정이 내 인생을 망치기 전에 반드시 읽어야 할 책! 워런 버핏이 직접 적용한,
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저번주 월요일에 스마일라식 수술을 받고 빠른 회복을 위해 모니터를 적게 보려고 노력했다
그래서 인터넷에서 윌라 같은 오디오어플을 들으며 심심함을 달래면 좋다고 해서 계속 윌라를 들었고
그중에 데일카네기의 자기 관리론을 들었다
느낀 점
- 걱정하지 말기
- 건강을 챙기자
건강을 챙기자
들으면서 앞으로도 자기 관리를 잘해야겠다는 생각이 들어서 오늘 회사 제휴 헬스장에 처음으로 방문, 인바디를 측정했다
평일 매일 운동하는 곳에서 매월 인바디를 재고 있어서 놀랍지 않을 뻔했지만
최근에 재고 오늘 잰 사이에 체지방률이 -3.8%가 되어서 놀라웠다
헬스장을 소개해주는 트레이너가 내 결과를 보고 놀라며 무슨 운동하는지 물어봐서 뿌듯했다 ㅎㅎ
앞으로 오전마다 가서 웨이트하고, 저녁에 유산소를 하며 올해가 가기 전에 복근을 만드는 것이 목표이다
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